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石川敬子フラメンコ教室

〒575-0004
大阪府四条畷市岡山232-6
忍ヶ丘教室 スタジオ・ペパ(本部)

【TEL】072-877-6664

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教室ブログ

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3D呼吸法~日常がフラメンコ~

3D呼吸法~日常がフラメンコ~

石川敬子フラメンコ教室、舞踊科主任講師棚原美和(アンディーナ)です♪

アンディーナ行きつけのツダ整体、忙しく中々行けてなく、今月は今日やっと行けました!

今月からレッスンで始めている仙骨ストレッチの代表3つをツダ先生にチェックしてもらいましたら、

ストレッチはとてもいい!!!と太鼓判を頂きまして、プラス呼吸法を取り入れたらええわと…新しい呼吸法をご教授いただきました(^-^)/

呼吸には横隔膜が上下(胸式)と前後(腹式)に動くのですが、

新しい呼吸法は、横隔膜を“横“にも広げる、3D呼吸法です!!!!

ポイントは、今日の写真のように
眉間に皺を寄せ顔を中心にギュッとします(笑)
詳しくはレッスンで~。

「顔」と「腸」が関係している話等も聞き、
(ツダ先生は私の顔の三叉神経痛みたいなのを治そうと試行錯誤、研究してくださっていまして、この呼吸法もその1つになるのではと提案してくださいました(*^.^*))

とにかく、
なるほど!なるほど!の連続で、、、

今までレッスンでも、
“腰を押す力“とか、“子宮を引き上げる“とか、“丹田を意識して“とか、色々言ってきましたが、

この呼吸法で皆さんにも体感してもらえる気がします~\(^^)/

レッスンで伝えるのが楽しみです!!!!

ごきげんよう♪

2021年 10月 27日

石川敬子フラメンコ教室
大阪/岐阜






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