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石川敬子フラメンコ教室

〒575-0004
大阪府四条畷市岡山232-6
忍ヶ丘教室 スタジオ・ペパ(本部)

【TEL】072-877-6664

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教室ブログ

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7月からの2ヶ月チャレンジは…~日常がフラメンコ~

7月からの2ヶ月チャレンジは…~日常がフラメンコ~

石川敬子フラメンコ教室、舞踊科主任講師棚原美和(アンディーナ)です。

今日から下半期スタート!
7月になりました~。

さて、今年の3月に「◯◯チャレンジ」というのを2つ掲げました。

1つは、先日ブログでお伝えしました、スペイン語日記で、スペイン語日記は4ヶ月チャレンジにしていて6月まででしたが、習慣化されたので今月からも続行します\(^-^)/

そして、もう1つが、
7月から始めるぞは、
【2ヶ月チャレンジ/ジョギング】です!

ジョギング…とにかく走る事が子供の頃から大嫌いで、マラソン大会とか全部サボっていたクチです(^^;

ですが、持久力をつけるのに一番いいのがやはりジョギングということで、30代の頃から、ジョギング始めるぞ始めるぞと思いながら、1度も走った事なく…走ろうと思い始めてから約20年も経過している事に驚きました( ゚д゚)ハッ!

3月にチャレンジとして掲げた時に、同時にあれこれするのではなく、先ず1つ1つやり遂げていこうと…「続けて出来た」という成功体験があれば、超苦手なジョギングも出来るのでは?と、それで7月からスタートです。

早速、今日は朝6:30から7:00まで30分間ノンストップで走りました!

ネット検索するとジョギング初心者は30分から始めるといいとありましたので(笑)

走り出しだけ、あーしんどいんかなー…と不安でしたが、走り始めると意外と気持ちよく、勝手に足が動く感じで…あれ?????続けれるかも!!!という印象です。

これから気温が上昇するとどうなるか分かりませんが(^^;

まぁやってみます(^-^)/

ごきげんよう♪

2021年 7月 1日

石川敬子フラメンコ教室
大阪/岐阜







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