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土曜の夜は絶対飲んでます～日常がフラメンコ～
石川敬子フラメンコ教室、舞踊科主任講師棚原美和（アンディーナ）です。
かなり以前のブログでも、オレンジジュースに触れた記憶がありますが、
運動の後の「オレンジジュース」は、理にかなった最適の飲み物なんですよ～。
筋肉疲労回復のクエン酸、そして糖分が含まれているし、ビタミンCも豊富です。
それに、何といっても手軽に摂れるのがいいです(^-^)/
今日の写真のセブンイレブンの100%オレンジジュースは、実は私の家の冷蔵庫の中の定番選手なんです。
これだけだと、ちょっと濃すぎて私には飲みにくいので、炭酸で割るとちょうどいい感じになり、サッパリ飲みやすいので、炭酸割りオススメです！
さて、土曜のレッスンが一週間の中で一番長時間で、ほぼ一日中レッスンなので、帰宅したらヘトヘトになっています ﾟ ﾟ ( Д )
帰宅後は手洗い消毒を終えたら、まずはオレンジスカッシュを飲んで一息落ち着かないと、“お風呂“にたどりつけないのです(^.^)
今もオレンジスカッシュを飲みながらブログ執筆中でした（笑）
では、お風呂に入ってきまーす＼(^-^)／
ごきげんよう♪
2021年 7月 3日
石川敬子フラメンコ教室
大阪/岐阜
(石川敬子フラメンコ教室) 2021年7月 4日 02:02