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更なる進化の道しるべ~日常がフラメンコ~
石川敬子フラメンコ教室、舞踊科主任講師棚原美和(アンディーナ)です。
一昨日の日曜なんですが、レッスン前に「背骨コンディショニング」という講座を初めて受講しました。
歌の小山さんの同級生の方がインストラクターをされていて、以前もお誘いあり興味はありましたがスケジュールが合わなく、今回ようやく受講出来ました!
「背骨コンディショニング」とは、名前の通り背骨を整え、体のあやるゆ不調を改善するというもので、今日の写真の“仙骨枕“を使って、“ほぐし““矯正“していきます。
因みにこちらの《仙骨枕》は背骨コンディショニング協会が設計、開発されたそうです♪
一昨日の講座は、この背骨コンディショニング(1時間)の後に、筋トレ(1時間)の、合計2時間の贅沢コースでした。
ライブ直後のカラダを整えれたうえに、
今まで意識していなかった自分のカラダの未開発部位を知れ、しかもそこを意識して矯正するトレーニングまで教えて頂いたので、大収穫の講座でした!
新しい気づきと学びは、更なる進化の道しるべ。
もうワクワクがとまりません\(^^)/
ごきげんよう♪
2021年 7月 27日
石川敬子フラメンコ教室
大阪/岐阜
(石川敬子フラメンコ教室) 2021年7月27日 10:02