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石川敬子フラメンコ教室

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忍ヶ丘教室 スタジオ・ペパ(本部)

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オススメの温ミカン

オススメの温ミカン

石川敬子フラメンコ教室、舞踊科主任講師の棚原美和(アンディーナ)です♪

前回のブログ更新の後、11/23(土)に風邪を引き、結局インフルエンザAだったのですが、
病院で処方された解熱剤とせき止めの薬で胃腸炎になり、一週間ほぼ飲まず食わずの寝たきりになり、12月の最初の週もほぼ回復せず、歩くのがやっと…の状態が続いていたのですが、
昨日からやっと少し体力が戻ってきた感じです。

咳は続いているので、これは黄砂かPM2.5とかの影響なのかな???とも思っています(^^;

さて、この冬皆様にオススメしたいのが、

【温ミカン】

寝たきりの時に、冷たいミカンはお腹が痛く、うーん( ´-`)と考えていた時に、

そや!ミカンをレンジでチンしてみよ!!と思いつき、丸々皮ごと、そのまま、

レンジで20~30秒ぐらいチンしてみたら…

何とも、ホッコリお腹に優しく、尚且つ
甘味が増すような!!!!

とても美味しかったのです!!!!

それからは、温めるのがくせになりました(^.^)

風邪でなくても、【温ミカン】オススメですので、皆様も是非試してみてください(^-^)/

因みにテレビでやってましたが、
ミカンをよく食べる人は骨粗鬆症になりにくいというデータも出ているそうですよ~

ごきげんよう♪

2019年 12月 13日
石川敬子フラメンコ教室
大阪/岐阜



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