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石川敬子フラメンコ教室

〒575-0004
大阪府四条畷市岡山232-6
忍ヶ丘教室 スタジオ・ペパ(本部)

【TEL】072-877-6664

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教室ブログ

いよいよです ~日常がフラメンコ~

いよいよです ~日常がフラメンコ~

石川敬子フラメンコ教室、舞踊科主任講師棚原美和(アンディーナ)です♪

あと3日間で発表会本番を迎えます!

コロナ対策、熱中症を乗り越えて、やーーーーっと!ついに!

もうすぐ本番です\(^-^)/

そして、バック陣の音楽部隊も15日の火曜に全員集合プログラム通りにエンサージョしまして、音楽の肉付けも上々です!

発表会に向けここまで本当に長い道のりでしたが、本番は思いっきり皆様の思いの丈を放ってくださいね。

ごきげんよう♪

2020年 9月 17日

石川敬子フラメンコ教室
大阪/岐阜







 今日はミラクルデー~日常がフラメンコ~

 今日はミラクルデー~日常がフラメンコ~

石川敬子フラメンコ教室、舞踊科主任講師棚原美和(アンディーナ)です♪

いよいよ9月に突入しました!

本来なら生徒発表会は6月に開催でしたが、新型コロナウィルスの影響で緊急事態宣言発令され、9/20に延期開催となりましたが、

出演者の皆さんはそんな状況下で不安を抱えながら、長期間の緊張状態でレッスンを消化してきただけでも凄い事だと思います(ノ≧∇≦)ノ

本番の舞台では、どうぞ様々な想いを昇華させてくださいね\(^-^)/

さて、本日は《魚座の満月》で《天赦日》

気になる方、興味ある方は、このワードでどうぞポチっとくださいませ~

今日からは不安要素(気持ち)は手放して、良いイメージ、成功イメージを描いて過ごしてくださいね。

因みに、《魚座の満月》ポチっとしましたら

◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎

魚座がもたらしてくれる最大の恩恵は、ハッピーなエネルギーと同一化する力や、その世界に陶酔することによってもたらされる癒やしです。

今日は、ハッピーエンドの映画やドラマを見て過ごしましょう。

幸せな物語を見ることで魚座満月のエネルギーが活性化して、心の癒やしや夢見る力が最大限に発揮されるはず

◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎

だそうですよー!!!!

ごきげんよう♪

2020年 9月 2日

石川敬子フラメンコ教室
大阪/岐阜







五感チャージ ~日常がフラメンコ~

五感チャージ ~日常がフラメンコ~

石川敬子フラメンコ教室、舞踊科主任講師棚原美和(アンディーナ)です♪

昨日から梅田スカイビルで、
リャド原画展(無料)が開催されています。

木曜日の夜にFacebookの広告で流れてきて知ったのですが、偶然にも昨日の昼なら空いていたので行って来ました!

今年の春にゴッホ展が兵庫県立美術館で開催していて、行きたい!!!と思っていた矢先に
緊急事態宣言が発令され、結局行けずじまい(*_*;

自粛が空けてからも、中々美術館や映画館に行く気になれず…アートに飢えておりました~。

発表会も間近になり、【五感磨き】期間に突入しましたし、とにかく広告で流れてきたリャドの絵に一目惚れ!!!!!

しかも、スペインの画家なら尚更!
これは行かねばならない( *´艸`)

ここでポチっとからどうぞ…

◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎

ベラスケスの再来"、"20世紀最後の印象派"、"光の収集家"・・・数々の名声を博しながらも47歳で夭折した、スペインを代表する画家ホアキン・トレンツ・リャド。

肖像画を手掛ければバロック絵画の巨匠ベラスケスを、風景画を手掛ければ光の画家モネを彷彿とさせる多様な表現力で、スペインやモナコ等、数々のヨーロッパ王室を虜にしました。

また、彼は卓越した技能を要する、絵の具を叩きつけるようにして飛沫を飛び散らせる、スプラッシング技法の確立者でもありました。

近接では、激しい筆遣いを残すダイナミックなタッチで滴り落ちて零れる色彩。
ですが、離れると突如として穏やかな作品へと姿を変えるのです。

中心に置く四角いフレームは、外との世界を繋ぐ『窓』。
そこからは、目も眩むような光彩が溢れ、見る者を惹き付け、鼓動を高鳴らせます。

光を操り、風の色を捉え、香気さえ描き出し、迸る情熱で駆け抜けた、短くも華々しい功績を残した生涯。

没後25年を過ぎても尚、彼は世界中の人々の心を揺さぶり続けています

◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎

没後25年…最近ではありませんか(°Д°)

それでなのかな…??

リャドの絵を販売していたのですが、えらい安いなーと思ったのです。(実際のところ絵画の価値は全くわからないので、安いかどうかは定かではありませんが…私がお金持ちなら即購入しています(/^^)/)


風景画の絵は、
ホントに風が吹いてるような…
太陽のジリジリの音が聞こえるような…、
一瞬木陰に入った時に涼しさを感じるような …

絵の中の世界がリアルで、あたかも“そこ“に居てるような感覚に陥りました。

肖像画も少しありましたが、全然タッチが違っていました。そういえば入口付近の肖像画の中の1人がキムタクの娘のkokiに似てたなー( ゚∀゚)

期間中に行ける方はそこも見て欲しいです(笑)

束の間でしたが五感チャージが出来、大満足です\(^-^)/

今日の写真は、来場予約でプレゼントゲットした、クリアファイルとポストカードです!

ごきげんよう♪

2020年 8月 29日

石川敬子フラメンコ教室
大阪/岐阜

★リャド原画展★

梅田スカイビル タワーウエスト3F
ステラホール

2020/08/28(金)~2020/08/31(月)

11:00~19:00(最終日18:00)





秋バテ対策スタート ~日常がフラメンコ~

秋バテ対策スタート ~日常がフラメンコ~

石川敬子フラメンコ教室、舞踊科主任講師棚原美和(アンディーナ)です♪

8月もそろそろ終わりに近づいてきました。先週の日曜は生徒発表会の合同練習がありましたが、本番まで1ヵ月を切りました(^-^)/

ラストスパート月は、とにかく本番のイメージトレーニングと〈気持ちや想い〉を乗せての練習が大切です。

そして、もう1つ本番に向けての体調管理とパフォーマンス向上に繋がる過ごし方です。

この2、3日は涼しくなってきましたので比較的寝やすくなっているとは思いますが、

【秋バテ】が出てくる頃でもあります。

夏の間の冷たい食べ物の摂取による、〈内臓冷え〉や、〈冷房冷え〉、猛暑による〈ストレスの蓄積〉これらが原因で自律神経が乱れるそうなので、

温活スタートです!

私も夏の間はほぼ白湯を飲んでませんでしたので、今日から白湯を持ち歩きまーす!

湯船は夏もちゃんと入っておりましたが、水風呂にも入ってたので、今日から水風呂はやめまーす(^o^;)

そして、なるべく身体をあたためる食べ物を摂るようにして、秋バテ対策していきますね(^-^)/


ごきげんよう♪

2020年 8月 28日
石川敬子フラメンコ教室
大阪/岐阜



レッスン中の熱中症対策 ~日常がフラメンコ~

レッスン中の熱中症対策 ~日常がフラメンコ~

石川敬子フラメンコ教室、舞踊科主任講師棚原美和(アンディーナ)です♪

先日、今日の写真の「首からかける扇風機」を試す機会があり、やってみたら想像を越える涼しさに驚きました(°Д°)

レッスンでは、マスクもしくはフェイスシールド着用でやっているので、クーラーをしていても、どうしても顔に熱がこもるので、これはいい!!!

何といっても手が自由にあいているので、首にかけたまま、「踊れる」、「歌える」、「パルマ」も叩ける、「ギター」も弾けます!!!

しかも、扇風機部分は角度を自由に変えれるし、置いても使える(同時に2人で使うのも可能!!)ので重宝しそうです。

ただ、外での使用は無理ですね~( ´-`)
外気を取り込むので、もろ熱風がきます。

ですので、レッスン中の使用がオススメです!

私はドンキホーテで購入しました~♪

興味あるかたは、是非私ので試してみてくださいね(^-^)/

ごきげんよう♪

2020年 8月 11日
石川敬子フラメンコ教室
大阪/岐阜



精度をあげる ~日常がフラメンコ~

精度をあげる ~日常がフラメンコ~

石川敬子フラメンコ教室、舞踊科主任講師棚原美和(アンディーナ)です♪

あっという間に8月に突入しましたね(゜ロ゜)

来月はいよいよ生徒発表会です!!!

特に出演者の皆様は、今月は《精度をあげる》という目標を掲げてお過ごしください(^-^)/

今週のレッスンは

「GPSの6時12時の意識」~「ブエルタ」

に繋げて、“身体の向き“と“顔の向き“の関係、タイミングをお稽古していってます。

そして今後の

2週目は、「手首、指」をなめらかに

3週目は、「メリハリ~緩急~」を作る

4週目は、「身体のマグマ」で歌う

を予定していますが、各々身長や体型は違いますので、【自分映え】するのはどのポジションなのか???という事を客観的に鏡を見て捉え、身体に落とし込んでください(^o^)

“やみくも“に練習するのは、無意識でやっている悪いクセを何度も身体に入れる事になります。

ですので、「正しいポジション」を理解して、それを何度も身体に入れる練習が効率的で効果が高い練習です\(^^)/

一気に暑い日が続いていますので、熱中症には気を付けて頑張りましょう!!!

ごきげんよう♪

PS. 今日の写真の瞳は、アンディーナの瞳です!今月も皆さんを見ています(笑)
怖いと思うか、安心と思うか、
それもその人次第です(笑)

2020年 8月 5日
石川敬子フラメンコ教室
大阪/岐阜



筋肉をしつける ~日常がフラメンコ~

筋肉をしつける ~日常がフラメンコ~

石川敬子フラメンコ教室、舞踊科主任講師棚原美和(アンディーナ)です♪

今日の写真の「1分間だけ伸ばせばいい」の本の監修をされたのが、『神の手』トレーナーとして話題の佐藤先生。

情熱大陸で特集された時から、気になっていたのですが、昨日これとは別の目的の本を買いに行きましたら、この本が目に飛び込んできました。

パラパラと中を開いたら、

またまた響くワードが飛び込んできました。

そのワードとは、【筋肉をしつける】

“しつける“( ゚∀゚)

これまた、すこーし盗み読みしましたら、当たり前の事をシンプルに説明してあり、

超納得&実践するのも、超簡単&超時短という、

〈毎日コツコツ〉積み上げやすいカリキュラム(^.^)

だから、即買い致しました\(^^)/

使われない筋肉は動き方を忘れる
     ↓
だから、動けるようにする=しつける
     ↓
筋肉をしつけると「姿勢は良くなる」

この「姿勢は良くなる」

姿勢が良くなると何がいいかと言うと、即健康に繋がります!!!

てことは、アンチエイジング(老化防止)、美にも直結します(^.^)

レッスンでは、とにかく体軸をうるさーく指導していますが、いわゆる姿勢が良いと最小限のパワーで最大のパフォーマンスを表現出来るからなのです。

ですが、日常生活のクセ(正しくない姿勢)の方が長時間の為、身体にしみついてしまっています( ;∀;)

それをリセットし、正しい筋肉の使い方(しつけ方)を教えてくれているのが本書というわけ\(^_^)(^_^)/

私もスマホになってから、身体の歪みが複雑になってきていて、プラス加齢と共にリセット力が落ちていますので、しっかり「しつけ」直していきたいと思います(^o^)

興味のある方は私までお声かけくださいましたら、本貸しますのでー!!!

ごきげんよう♪

2020年 7月 28日
石川敬子フラメンコ教室
大阪/岐阜

 


最先端を取り入れました ~日常がフラメンコ~

最先端を取り入れました ~日常がフラメンコ~

石川敬子フラメンコ教室、舞踊科主任講師棚原美和(アンディーナ)です♪

さて、今日の写真は、

ソニーミュージックとJYPの合同オーディション・プロジェクト「Nizi Project」から生まれた9人組グローバル・ガールズグループ NiziU(ニジュー)。

先日テレビで紹介されていた中で、

NiziUのトリガーとなるのが“縄跳びダンス”。

「Make you happy」のサビで、手を回し軽快にジャンプするコリオグラフィーが、注目を集めているそうなんです!

で、一般の老若男女が縄跳びダンスを動画配信しているのも流行っているそうで、

あ(  ̄▽ ̄)これ、今度の発表会のGPルンバに入れようと思い、早速振りに縄跳びダンスもどきを導入!

カンテの演目の後半にもNiziUテイストを入れちゃいました\(^^)/

さて、昨日はセビジャーナスのみの合同練習を初めてやりましたが、今回のセビジャーナスはソーシャルディスタンスを意識した構成になっていますので、各々が〈ソロリサイタル〉のつもりで、思いきり存分に個性を発揮してくださいね!

ごきげんよう♪

2020年 7月 24日
石川敬子フラメンコ教室
大阪/岐阜



夏がやってくる? ~日常がフラメンコ~

夏がやってくる? ~日常がフラメンコ~

石川敬子フラメンコ教室、舞踊科主任講師棚原美和(アンディーナ)です♪

今日は蝉の声が一斉に鳴り始めたので、梅雨が明け、本格的な夏がやってくると思います。

本部スタジオ玄関ドアに、“毎年“というわけではないのですが、梅雨前になると羽アリが大量に張りつきます( >Д<;)

今年も7月始めに大量発生したのですが、何故か私は羽アリ発生=梅雨明けと記憶違いしてまして、
しかもこの日は〈蝉が鳴いてましたよ~〉と生徒さんから聞いたので、《梅雨明け》やわ!!!と思ったら、

各地で大雨の被害が相次ぎ、(°Д°)(°Д°)(°Д°)(°Д°)となっておりました。

さて、

レッスン中はまだまだコロナ対策の為、手洗い、消毒、マスクかフェイスシールドの着用をお願いしていますので、本格的な『熱中症』にも気をつけて夏を乗り越えましょう\(^^)/

ごきげんよう♪

今日の写真は、夏にピッタリの
《ティント・デ・ベラーノ》訳すと夏の赤ワインという、スペインで親しまれている赤ワインのカクテルです。作り方はめっちゃ簡単です。
氷、赤ワイン、そして炭酸飲料(スプライト、ファンタ等)で割るだけで簡単ですのでお試しあれ~(^.^)

2020年 7月 15日
石川敬子フラメンコ教室
大阪/岐阜



七夕にちなんで ~日常がフラメンコ~

七夕にちなんで ~日常がフラメンコ~

石川敬子フラメンコ教室、舞踊科主任講師棚原美和(アンディーナ)です♪

気づけば7月に入って早くも1週間経過(゜ロ゜)

そして、今日は七夕です!

織姫と彦星が年に1度会える日で、晴れなら会える…子どもの頃からこれぐらいの事しか知らず、ここ数年は常に〈雨〉だから、2人はもう何年も会えてませんやん┐('~`;)┌と毎年つっこんでおりました。

久しぶりにポチっとしたら、

どうやら『七夕』は、

古代日本の禊(みそぎ)の行事・棚機(たなばな)と、

機織りや裁縫の上達を祈る中国の行事・乞功奠(きこうでん)

を融合させたものらしいです!!!

棚機(たなばた)は、主に農村部で村の人々の“穢れを清め“豊作を祈り、

乞巧奠は、織姫にちなみ機織りや手芸の上達を
願っていたそうですが、後の世には、機織りや手芸だけではなく“芸事や書道“といった手習い事の上達を願う行事となりました。

乞巧奠は奈良時代に日本に伝わったそうなんですが、

日本人は大昔から海外のものを取り入れて日本独自のものにする民族やったんやー( ゜o゜)( ゜o゜)という事に改めて

「へーーーーーーー!!!( ゚д゚)」となりました。

さて、今日は今年初の万葉へ行って参ります!

自粛明けでは初めての日常の非日常!!!

七夕にちなみ、大きなお風呂で穢れを清め、発表会の成功と生徒の皆様(もちろん自分自身も)のフラメンコ上達祈願もしてきまーす(^-^)/

ごきげんよう♪

PS.今日の写真は、先日知人から頂いた『龍神カード』1日1枚引いて龍神様のお告げを参考に過ごしております。

2020年 7月 7日
石川敬子フラメンコ教室
大阪/岐阜



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