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一気に夏日～日常がフラメンコ～
石川敬子フラメンコ教室、舞踊科講師の棚原美和(アンディーナ)です！
今日はいきなりのカンカン照りの夏日でしたね。
先週から頭痛、体調不良をひきずっています
が(ｰдｰ)、今週は夏の気温で木曜日あたりからまた雨…とまだまだ天候に振り回されそうです(^o^;)
さて、本日の写真の｢本｣は舞踊団のカルメン(松本名保子)オススメの本なのですが…
先週体調を崩した時にかかりつけ整体のツダ先生から、原因は交感神経が出っぱなし、自律神経のバランスの崩れによるものと言われまして、私は一般の方より瞬間の集中力が高いらしく(瞳孔も開いてしまうぐらい)、その分休まないといけない(緩和)のだけど、緩和ぐらいじゃ間に合わないから、｢集中の仕方｣を工夫した方がいいとアドバイスされたのです。
その話をカルメンにしたら、ちょうどいい本があるねん！とこの本をすすめられました！
表紙に書いてる通りの内容に加え、脳の性質についても詳しく書かれているらしく、参考にしたいなと！ついでに記憶力もupするならいいやーん(^-^)/と、即購入しました。
今日は急な夏日のせいか、熱中症？？？
なんやようわかりませんが、重ダル頭痛とエグい睡魔に襲われておりますので、そろそろ寝ます～(^o^;)
本は明日から読もう！！！！
ごきげんよう♪
2023年 6月 19日
石川敬子フラメンコ教室
大阪/岐阜
(石川敬子フラメンコ教室) 2023年6月19日 21:02