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教室ブログ 2019年10月

クールダウンにゆらぎ体操

クールダウンにゆらぎ体操

石川敬子フラメンコ教室、舞踊科主任講師の棚原美和(アンディーナ)です♪

超お久しぶりのブログとなります…

あれから体調不良が続いていまして、中々ブログを書く気にもなれずでしたが、気を取り直して少しずつでも更新していきます(..)

さて、先日久しぶりにレッスンで会った生徒さんのカラダが劇的に変化されていました。

何だか痩せて? 身体の歪みが取れ、全体的にスッキリ!!!し、ストーンと無駄な力も取れたカラダに‥

何かされたんですか?????と聞くと、

普段通うスポーツジムで

【ゆらぎ体操】というものを始めたらしく、

1回45分ぐらいで、

寝たまま、身体を緩め骨盤を整えていく、
何でもゆるーい動きなのだけど、とても気持ちよく、その生徒さんは初めて受講された後、人生で初めて身体がスッキリし、「元気!!!!」な身体をを体感したそうで、

まだ3回ぐらいしか受講されていないとの事でしたが、

別人級のカラダになっていました(°Д°)(°Д°)(°Д°)

youtubeにもありますよ!と教えて頂き、早速やってみましたが、

本当に手軽でリラックス出来るので、
これは是非ともレッスン後の“クールダウン“として取り入れたいと思います!!!!

前々からレッスン前のストレッチより終えた後をせなあかん(^o^;)と思いつつ、レッスンのカリキュラムとして中々時間配分が出来なかったのですが…

やっていきますねーーー(^-^)/

ごきげんよう♪

2019年 10月 29日
石川敬子フラメンコ教室
大阪/岐阜



10月も忙しくなりそうです

10月も忙しくなりそうです

石川敬子フラメンコ教室、舞踊科主任講師の棚原美和(アンディーナ)です♪

早いもので、あっという間に10月に突入してしまいました。もう秋ですね~と言いたいところですが、まだまだ残暑が続いています(*_*;

9月は怒濤のようにイベント続きで、気が張っていたせいか、何とか体調も小康状態で乗り切りましたが、終えた途端?!に、痛みが勃発しまして、せっかく薬絶ちしていたのですが、

一昨日の夜はとうとう薬を飲んでしまいました
( ;∀;)( ;∀;)( ;∀;)

薬のおかげというか、薬の副作用のせいで眠れたので、そこは良かったかもしれません。

夏の疲れが出る秋は、ちょっと恐怖ではありますが、無理し過ぎない程度に、無理はしないと体力がドンと落ちそうで…その方が恐怖です(^^;

さて、秋と言えば「芸術の秋」「スポーツの秋」「食欲の秋」…

今日は「芸術の秋」のご紹介です!

元男子クラスでピアニストの河江優さんが、

10/11(金)に2年ぶりにピアノリサイタルをされます!教室の講師陣及び生徒さんで駆けつけます[!!]️

そして、

10/12(土)は恒例のクラシコライブに植松知子(アウローラ)が、特別ゲスト出演します!
(こちらは満席となりましたm(__)m)

そして、そして!

10/27(日)は、ホールジュンにて、出水宏輝(ファロリート)が、スペイン人バイラオール(ファン・フェルナンデス)と共演します!

アンディーナは全部観に行きま~す(/^^)/

因みに10/9(水)は、東京ガルロチへ弾丸でファルーカのグループを観に行ってきます!!!

気づけば10月も忙しくなりそう(^^;じゃなくて、忙しいようです(°Д°)

ごきげんよう♪

2019年 10月 5日
石川敬子フラメンコ教室
大阪/岐阜



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