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石川敬子フラメンコ教室

〒575-0004
大阪府四条畷市岡山232-6
忍ヶ丘教室 スタジオ・ペパ(本部)

【TEL】072-877-6664

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教室ブログ

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コア作りの為のストレッチとトレーニング~日常がフラメンコ~

コア作りの為のストレッチとトレーニング~日常がフラメンコ~

石川敬子フラメンコ教室、舞踊科主任講師棚原美和(アンディーナ)です♪

今日から10月ですね。各振付クラスは今まで早いペースで進んできましたが、しばらくは振付進行はペースダウンし、

またカラダ強化を進めていきます(^-^)/

今まで私が学んだものを、カスタマイズブレンドし、

【コア作りの為のストレッチとトレーニング】として構築したものをレッスンの前半にやっていきますよ~!

時短で簡単に出来るもの、続けたら効果が出るものですので、是非ご自宅でも毎日続けてください!

美健に直結するものだし、尚且つフラメンコを踊る為のしなやかな軸作りに繋がりま~す(≧□≦)

ごきげんよう♪

PS、今日の写真はお約束のカレンダー投稿で、昨年のハロウィンで仮装した写真なんですが、久しぶりに見たら、DJコーさん???みたいやなと思いました~(笑)ファンキーすぎるー(笑)
おわかりやと思いますが、これ私(アンディーナ)ですので(*^.^*)

2021年 10月 1日

石川敬子フラメンコ教室
大阪/岐阜






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